痤疮患者须知

　　　　痤疮（俗称青春痘）是可以治疗的，正确、规范的治疗可以达到理想的效果，除了规范治疗外，以下情况需注意，以防诱发或加重痤疮：

　　　　1、起居：尽可能规律，保证睡眠充足，避免熬夜；避免日晒。

　　　　2、饮食：少食少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物及油腻食品；多食蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠)及水果。多食含长纤维的食品，调整消化系统功能，保持大便通畅，对防治痤疮也有良效。近期Spencer等对饮食与痤疮的关系作了一系统综述，提出乳制品（尤其是牛奶）可增加患痤疮的风险，并与痤疮的严重程度有关，因此，少食乳制品也有预防痤疮发生的作用。

　　　　3、局部清洗：认真洗脸，每次用清水、香皂或洗面乳，但不要用碱性强的肥皂，每日洗2-3次，洗时稍用力去除皮肤表面的油脂、皮屑和细菌的混合物，但清洁次数不宜过多，否则有可能使其加重；哈尔滨皮肤病专科医院

　　　　4、化妆品：水性为主，原则上不应使用油膏类化妆品、忌用营养类护肤品、粉类护肤美容化妆品及含有糖皮质激素成分的软膏及霜剂。

　　　　5、注意：禁用手指挤捏面部丘疹、粉刺、脓疱，以防加重或形成囊肿、瘢痕。

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