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皮肤过敏的饮食保健

2016-08-23

   皮肤过敏患者饮食宜忌

 

  1、多补充维他命C。缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。

 

  2、食用凉茶等清热降火的食物。

 

  3、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃,再好吃都不要吃,对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。

 

  4、煎炸的要少吃,当然最好也是不要吃,不管是主食还是零食。

 

  5、辛辣的也要少碰为妙。

 

  6、同时也要少饮酒。

 

  皮肤过敏食疗方(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)

 

  1、绿豆海带汤

 

  原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。

 

  做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。

 

  功效:清热解毒、助脾补血。

 

  适用于:亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

 

  2、薏米绿豆百合汤

 

  原料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。

 

  做法:百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。

 

  功效:清热解毒,消渴利尿。

 

  适用于:湿疹、风疹、粉刺。

 

  3、薏米赤豆汤

 

  原料:薏仁米、赤豆各30克。

 

  做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。

 

  功效:清热、利水、除湿。

 

  适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

 

  4、马齿苋拌香干

 

  原料:马齿苋(鲜品)250克,豆腐干3块。

 

  做法:马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油,调味即成。

 

  功效:清热解毒,凉血止血。

 

  适用于:急性湿疹。

 

  原文地址:http://www.69jk.cn/jibing5/20131204/67504848110.html

 

  (哈尔滨皮肤病专科医院转载)

 

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