> 重点科室 > 脱发 >

有掉发该如何做护理办法?

2019-12-28

  有掉发该如何做护理办法?掉发在生活中多见,指头发脱落的现象,头发变得越来越少,乃至呈现无发区域,称为秃发,刚开始可能没太大影响,可是任由掉发开展,就会严重影响患者的外在形象,而且还会给患者的心理造成压力,那有掉发该如何做护理办法?下面是哈尔滨肤康皮肤病医院对这个问题做的详细介绍。

  有掉发该如何做护理办法?

  1、掉发患者平常要多吃坚果,应该留意多喝水,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。常常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。

  2、掉发患者应约束脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等,并需少吃糖类食物,勿进浓茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

  3、掉发患者要留意缓解自己的压力。掉发的日常护理是离不开解决患者自身的压力因素。许多掉发患者感觉有压力时,体内就会分泌更多的激素,导致更多的头发脱落。

  4、掉发患者尽量留意不要长期的呆在电脑或电视前,如果是工作需要,要留意休息,坚持足够的睡眠时间。维生素也是头发营养所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝麻、芥菜、菠菜等。

  有掉发该如何做护理办法?温馨提示:肥胖性掉发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼,化学性掉发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及残次洗发用品,日光中的紫外线会对头发造成危害,使头发干枯变黄,因而夏日要防止日光暴晒,在室外游水、日光浴时要留意防护。

相关资讯

医院新闻

ICP备案信息:闽ICP备10201497号-2

医院地址:哈尔滨市南岗区东大直街124号

咨询Q Q:1204518855

医院总机:0451-58690696

请勿拷贝镜像网站  友情声明