长痘痘的妹妹们要多吃含有维生素A的食物

　　 　   长痘痘的妹妹们要多吃含有维生素A的食物，这种东西可以促进表皮细胞成长，调理皮肤汗腺，去除粉刺，能有用的去除痘痘！哈尔滨好皮肤病医院的医生：

　　　　富含维生素A的食物：

　　　　一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　　　二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

　　　　三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

　　　　四、动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿！